Сейчас я работаю стоя. Не потому, что решила освоить новый способ повышения продуктивности, а потому, что после операции на позвоночнике мне пока нельзя сидеть.
И знаете, я совершенно спокойно к этому отношусь. Да, приходится подстраивать привычный день под ограничения, искать удобное положение для работы и менять обычный ритм жизни. Но для меня это гораздо лучше, чем бессонные ночи от боли и трудности с самой обычной ходьбой.
Хотя раньше я относилась к своему здоровью совсем иначе
Около трех лет назад я упала на катке. На следующий день было настолько больно, что я не могла встать. Но тогда сработало привычное: «Мы же молодые, все пройдет».
Обезболивающие, немного времени, постепенное возвращение к обычной жизни, и я постаралась забыть об этом эпизоде.
Я не могу утверждать, что именно то падение стало причиной дальнейших проблем. Но хорошо помню свое желание поскорее перестать чувствовать боль и жить так, будто ничего не произошло.
В последний год поясница стала напоминать о себе примерно каждые три месяца. Физические нагрузки давались все сложнее, поэтому я начала обращаться к врачам. Сначала был травматолог, затем невролог, физиопроцедуры и уколы, после которых становилось легче. Но спустя время боль возвращалась.
Когда очередное обострение сопровождалось трудностями при ходьбе и слабостью в ноге, мне сделали МРТ и обнаружили грыжу поясничного отдела. После консультации с нейрохирургом я приняла решение об операции.
И, честно говоря, все прошло быстрее и легче, чем я представляла. Сейчас я восстанавливаюсь, соблюдаю ограничения и постепенно привыкаю к новому режиму. Я понимала, ради чего иду на этот шаг, и не жалею о своем решении.
Этот пост не о том, как лечить грыжу, и не просьба посоветовать упражнения или врачей. У каждого своя ситуация, а медицинские решения должны приниматься с учетом обследований и рекомендаций специалистов.
Мне хочется поговорить о другом.
Почему мы так часто начинаем заботиться о себе только тогда, когда терпеть становится невозможно?
Мы можем месяцами откладывать визит к врачу, объясняя это занятостью, работой или надеждой, что все пройдет само. Привыкаем к дискомфорту, подстраиваем под него свою жизнь и постепенно перестаем замечать, насколько сильно он на нее влияет.
Я и сама так делала. Но теперь, если проблема мешает мне нормально жить, я стараюсь не откладывать ее решение. Если есть возможность быстрее попасть к врачу платно, я готова ею воспользоваться. Не потому, что платная медицина автоматически лучше, а потому, что для меня важно вовремя разобраться, что происходит с моим организмом
При этом я понимаю, что у всех разные возможности. Иногда человек откладывает лечение не из-за безразличия к себе, а потому, что боится, не доверяет врачам после неудачного опыта или просто не может позволить себе нужную помощь.
У своих родителей я часто замечаю другой подход: «Пока совсем не прижмет, к врачу не пойду». И мне становится грустно, когда близкие привыкают к боли, будто это обязательная часть взрослой жизни, которую нужно просто перетерпеть.
Возможно, дело еще и в том, что нас не всегда учили воспринимать заботу о себе как необходимость. Мы привыкли справляться, не жаловаться, не создавать лишних проблем и ставить дела на первое место.
Но ведь наше здоровье тоже влияет на то, сколько сил у нас остается на работу, семью и все остальное, что мы так стараемся успеть.
Я недавно писала о том, что некоторые важные вещи начинаешь по-настоящему понимать только с возрастом. Кажется, это касается и отношения к собственному здоровью: иногда нужно пройти через неприятный опыт, чтобы перестать воспринимать свое самочувствие как что-то само собой разумеющееся.
Сейчас я учусь не ждать момента, когда организм буквально заставит меня остановиться. Не терпеть то, что требует внимания, и не считать заботу о себе чем-то, на что можно выделить время, только когда закончатся все остальные дела.
Потому что дела, скорее всего, никогда не закончатся. А вот силы и здоровье не бесконечны.
А как у вас? Вы обращаетесь за помощью, когда замечаете проблему, или тоже сначала надеетесь, что все пройдет само?
#здоровье #медицина #общение #люди #жизнь #красота #помощь #личныйбренд #деньги #психология
Статья опубликована в TenChat: читать оригинал и комментарии.
